Assim como o corpo necessita de uma boa alimentação e exercícios para se manter saudável, o cérebro também precisa estar sempre em ação para que funcione melhor e esteja mais protegido de enfermidades e da degeneração. Este livro é um convite à prática da potencialização da memória. Com a correria do dia-a-dia e as inumeráveis exigências da vida moderna, tornou-se cada vez mais recorrente as pessoas se queixarem da perda de memória, seja referente às tarefas rotineiras, seja a nomes, datas ou informações situacionais. Este livro não busca sugerir diagnósticos ou tratamentos medicamentosos acerca de doenças, mas esclarecer, de forma leve e dinâmica, dúvidas e propor maneiras práticas e eficientes de melhorar a memória e investir na saúde mental e na qualidade de vida.